בס"ד יום שלישי 01 אפריל 2025

טאי צ'י נגד סוכרת -

(מאתר NRG,מדור לבריאות,חדשות ומחקר,10/04/2008 - מאת יעל גלר)
תרגול של אמנות הלחימה הרכה טאי-צ'י ושיטת הצ'י קונג עשוי לעזור לחולי סוכרת לשלוט בערכי הסוכר שלהם.
ומידטציה טרנסנדנטלית מועילה בהורדת לחץ-דם-כך עולה משני מחקרים שנערכו
לאחרונה בבריטניה,וממחקר(מחקר-על,או:מטא-אנליזיס)נוסף שנערך בארה"ב.

המחקרים שאיתרו את הקשר בין סוכרת לטאי צ'י פורסמו בכתב העת:BRITISH JOURNAL OF SPORT MEDICINE
במחקר הראשון,שנערך בטייוואן,שלושים חולי סוכרת נתבקשו להגיע שלוש פעמים בשבוע לשיעור
טאי-צ'י שנמשך שלוש שעות.

השיעור ניתן על ידי מומחה שאף צייד את תלמידיו בקלטות וידאו לתרגול ביתי,שגרת החיים החדשה
הזו נמשכה 12 שבועות,שבסופם,לא רק שהחוקרים למדו שרמות הסוכר בדמם של הנחקרים הסוכרתיים
ירדו,אלא שבמקביל עלו רמות התאים והכימיקלים המוערבים בפעילות החיסונית של הגוף.

במחקר השני,שנערך באוניברסיטת קווינסלנד שבאוסטרליה,השתתפו אמנם רק 11 משתתפים,אך תוצאות המחקר
היו פחות או יותר זהות.גם במחקר הזה נתבקשו הנחקרים הסוכרתיים להשתתף בשלושה שיעורים שבועיים,
הפעם כאלו שנמשכו בין שעה לשעה וחצי ושהוקדשו הן לאמנות הטאי-צ'י והן לצ'י-קונג.גם בסוף המחקר הזה
נרשמה ירידה ברמות הסוכר של המשתתפים,ובנוסף נצפו גם ירידות משקל ולחץ דם.

chine chine

לדברי החוקרים,תוצאות המחקרים הללו נוספות לתוצאות מחקרים קודמים,שהציעו שטאי-צ'י משפר את גמישות
הגוף,שומר על תיפקודי לב והריאות,ומסייע להפגת מתחים.באשר למנגנון העומד בבסיס הקשר החדש שנמצא בינו
ובין רמות הסוכר בדם,החוקרים מציעים את ההשערה הבאה:מחד,אימון טאי-צ'י עונה ,פחות או יותר,על דרישותיו של
אימון גופני 'מתון',הממומלץ לחולי סוכרת,ומאידך הוא מספק תחושת רגיעה שמונעת עליית אדרנלין חדה,שעלולה
להוביל לתנגודת לאינסולין ולפיכך לרמות סוכר גבוהות.


"כל המידע המוצג באתר והטיפולים אינם תחליף לייעוץ רפואי או כל גורם מוסמך אחר"
דודו שמחי נטורופת / נטורופת מוסמך N.D
"קליניקה יופי של בריאות" טל' 03-9342727 נייד 052-8900870
שלח לי דואר/מפת האתר /קישור